Psikodinamik Psikoterapi

Psikodinamik psikoterapi nedir?

Psikodinamik psikoterapi, kökenini psikanalitik teoriden alan derinlemesine bir çalışma yöntemidir. Freud’un kurucusu olduğu bu teorinin odağı, bilinçdışı dürtülerin yaşamınızdaki belirleyici yönünü keşfetmektir. Bir Klinik Psikolog eşliğinde yürütülen bu süreçte, geçmiş ilişkilenmelerin bugünkü hayatınıza yansımaları analiz edilir. Psikodinamik terapi arayışında olan danışanlar için bu yöntem, sadece semptomları gidermeyi değil, karakterin köklerine inmeyi hedefler.

Bir metafor olarak Psikodinamik Psikoterapi:

Kişinin terapisti ile kendi ruhsallığının derinlerine daldığı ve yıllarca karanlıkta kalan bilinçdışı okyanusunun keşif yolculuğuna benzetebiliriz. Bu yolculuk, bireysel yetişkin terapisi kapsamında kişinin kendisiyle kurduğu bağı yeniden inşa etmesini sağlar.

Psikodinamik psikoterapi hangi hastalıklarla çalışır?

Herhangi bir psikolojik şikayet Psikodinamik Psikoterapinin çalışma alanına girebilir. Genellikle anksiyete (kaygı), depresyon, ilişki sorunları veya kişilik bozuklukları gibi meselelerle başvurulsa da; terapist, danışanın özgün hikayesini dinleyerek çalışma odağına birlikte karar verir.

Seans süresi ve sıklığı nedir?

Seans süresi 45 ile 50 dakika arasında değişebilir. Psikoterapi sıklığı, başvuran kişinin ihtiyacı ve terapistin kararı ile belirlenir. Bu sıklık, sürecin derinliğine göre haftada bir ile haftada 3-4 seans arasında değişebilir.

Psikodinamik Psikoterapi ne kadar sürer?

Derinlemesine bir terapi yaklaşımı olan Psikodinamik Psikoterapi uzun süreli bir yolculuktur. Kişiye ve duruma göre süresi değişeceğinden kesin bir süre verilemez ama genellikle çalışmalar 2 ila 5 yıl arasında sürmektedir. Aynı zamanda düzenli devam gerektirir. Bu düzenli devamlılık ise en az haftada bir görüşmeyi kapsar.