Günümüzde huzursuzluk, genellikle "kaygı" veya "mutsuzluk" gibi genel tanımların içine hapsedilerek tıbbileştiriliyor. Oysa psikanalitik bakış açısı, semptomu sadece yok edilmesi gereken bir arıza değil, öznenin kendi gerçeğine dair verdiği bir "mesaj" olarak görür. Freud’un belirttiği gibi, bastırılan her şey bir gün mutlaka geri döner; ancak çoğu zaman tanınmayacak kadar kılık değiştirmiş olarak. Lacan, bu huzursuzluğun temelinde bir "eksiklik" (lack) olduğunu vurgular. İns

Psikodinamik psikoterapi nedir? Psikodinamik psikoterapi , kökenini psikanalitik teoriden alan derinlemesine bir çalışma yöntemidir. Freud’un kurucusu olduğu bu teorinin odağı, bilinçdışı dürtülerin yaşamınızdaki belirleyici yönünü keşfetmektir. Bir Klinik Psikolog  eşliğinde yürütülen bu süreçte, geçmiş ilişkilenmelerin bugünkü hayatınıza yansımaları analiz edilir. Psikodinamik terapi  arayışında olan danışanlar için bu yöntem, sadece semptomları gidermeyi değil, karakterin

Şu sıralar bana çokça sorulan bir soru üzerinden kısa ve toparlayıcı bir açıklama yapmak istiyorum. Terapist ya da Psikolog seçerken nelere dikkat etmek gerekir diye soruyorsanız buyrun birkaç tüyo: Öncelikle başvurduğunuz terapistin eğitim bilgilerini sormakta çekinmeyin. Başvurduğunuz şikayetinize göre uzmanlığı olduğundan ve gerekli eğitimleri aldığından emin olun. Bir terapist için kendi terapisinden geçmiş olması ve Süpervizyon alması önemlidir. Başvurduğunuz terapiste b

Geceler çoğu insan için uykuyu ve dinlenmeyi ifade eder. Fakat bazı insanlar bu konuda yarasa gibidir. Herkesin uyuduğu gece vakitlerinde daha uyanıktırlar. Yapılacak işlerini geceye bırakırlar. Çoğunun ortak argümanı gecenin daha sessiz ve üretebilir fonksiyonda olmasıdır. Bu insanlar geceleri uyanık oldukları için gündüzleri uyuyarak geçirirler. Bizim annelerimizin bu konudaki görüşü ise hepimizin malumudur. Gece uyumalı ve sabah erken kalkmalıyız. Peki ya gerçekten öyle mi

Empati son yüzyılda bahsedilen ilişkilerle alakalı önemli bir kavramdır. Bu kavram özellikle Son yıllarda üzerine yapılan araştırmalarca ilişkilerdeki önemi kanıtlandığı için önem kazandı. Peki empati nedir? Empati halk arasında bir başkasının yerine kendini koymak olarak geçer. Fakat durum bu kadar basit değildir. Bir başkasının duygusunu anlamak hasebiyle bir başkasının yerine kendini koymak doğrudur. Fakat empatinin tam olabilmesi için karşıdakini hisseden kişinin bir geri

Bize en çok gelen sorulardan birisi bilinçaltını temizlemek mümkün mü sorusudur herhalde. Şimdi bende size soruyorum evimizi yaz temizliği yaptığımız gibi zihnimizide yaz ve kış olmak üzere her seferinde bir temizlesek, tüm yaşadıklarımızdan bir bir kurtulsak çok güzel olmaz mıydı? Temizliği seven bir toplum olarak bilinçaltını da dip köşe temizlemek isteyen bir yanımız var malum. Peki bu popüler camiada bilinçaltı temizliği denen şey gerçekten mümkün mü? Bilinçaltı mı bilinç

Yaşam çok belirsiz bir yer. Bu belirsizliğin zevk veren bir yanının olmasının yanında yorucu ve gelecek endişesi ile kaplandığımızda belimizi büken ve umudumuzu kıran bir yanı var. Bazen sadece bilmek istiyoruz. Birinin bize ‘Şu kadar sabredersen muradına ereceksin’ demesini umuyoruz. İşte alışkanlıklarla alakalı ortaya atıla 21 gün kuralı da tam olarak bu arzumuza hizmet ediyor. Dişini sık, 21 gün dayanırsan arzu ettiğin o alışkanlığı elde edebilirsin iddiası özellikle iyi